Nährwerte und Kalorien (kcal) Reiscracker japanisch scharf je 55 g
Näahrwerte je 55 g Reiscracker japanisch scharf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
220,0
|
50,0
|
NA
|
0,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 55 g Reiscracker japanisch scharf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
18,2%
|
0,0%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
14,5%
|
0,0%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 55 g Reiscracker japanisch scharf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
921 Kj |
|
| |
|
220 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
90,9% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reiscracker japanisch scharf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Asiatische Lebensmittel
