Nährwerte und Kalorien (kcal) Reisgericht asiatische Art je 100 g
Produzent: Kania
Näahrwerte je 100 g Reisgericht asiatische Art
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
140,0
|
31,1
|
NA
|
0,5
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reisgericht asiatische Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,4%
|
11,3%
|
0,7%
|
3,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,6%
|
9,0%
|
0,6%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reisgericht asiatische Art
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
593 Kj |
|
|
|
140 kcal |
|
KH: |
31,1 g |
124,4 Kcal |
88,9% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
3,2% |
Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
7,7% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reisgericht asiatische Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kania
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben