Nährwerte und Kalorien (kcal) Reiskroketten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reiskroketten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
261,0
|
24,0
|
NA
|
15,7
|
NA
|
6,2
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reiskroketten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,9%
|
8,7%
|
23,4%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
7,0%
|
18,9%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reiskroketten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.094 Kj |
|
| |
|
261 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,1 Kcal |
36,8% |
| Fett |
15,7 g |
141,0 Kcal |
54,0% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,9 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reiskroketten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
