Nährwerte und Kalorien (kcal) Reispudding aus Milch mit Mandeln und Sultaninen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reispudding aus Milch mit Mandeln und Sultaninen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
162,0
|
15,3
|
NA
|
8,9
|
NA
|
4,9
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reispudding aus Milch mit Mandeln und Sultaninen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
5,6%
|
13,3%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
4,5%
|
10,8%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reispudding aus Milch mit Mandeln und Sultaninen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
679 Kj |
|
| |
|
162 kcal |
|
| KH: |
15,3 g |
61,4 Kcal |
37,9% |
| Fett |
8,9 g |
80,3 Kcal |
49,6% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,5 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reispudding aus Milch mit Mandeln und Sultaninen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
