Nährwerte und Kalorien (kcal) Rheinische Mutzen ausgebacken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rheinische Mutzen ausgebacken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
294,0
|
54,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
9,1
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rheinische Mutzen ausgebacken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
19,6%
|
5,8%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
15,7%
|
4,7%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rheinische Mutzen ausgebacken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.232 Kj |
|
| |
|
294 kcal |
|
| KH: |
54,0 g |
216,1 Kcal |
73,5% |
| Fett |
3,9 g |
34,9 Kcal |
11,9% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,3 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rheinische Mutzen ausgebacken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
