Nährwerte und Kalorien (kcal) Rheinischer Eintopf (Speck/Bohnen/Tomaten) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rheinischer Eintopf (Speck/Bohnen/Tomaten)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
7,0
|
NA
|
11,1
|
NA
|
2,0
|
1,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rheinischer Eintopf (Speck/Bohnen/Tomaten)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
2,5%
|
16,6%
|
2,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
2,0%
|
13,4%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rheinischer Eintopf (Speck/Bohnen/Tomaten)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
567 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
27,9 Kcal |
20,6% |
| Fett |
11,1 g |
100,0 Kcal |
74,1% |
| Eiweiss |
2,0 g |
7,9 Kcal |
5,8% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rheinischer Eintopf (Speck/Bohnen/Tomaten) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
