Nährwerte und Kalorien (kcal) Ricotta Dreiviertelfettstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ricotta Dreiviertelfettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
121,0
|
0,8
|
NA
|
7,9
|
NA
|
11,4
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ricotta Dreiviertelfettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
0,3%
|
11,8%
|
15,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
0,2%
|
9,5%
|
12,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ricotta Dreiviertelfettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
506 Kj |
|
| |
|
121 kcal |
|
| KH: |
0,8 g |
3,2 Kcal |
2,6% |
| Fett |
7,9 g |
71,2 Kcal |
58,8% |
| Eiweiss |
11,4 g |
45,6 Kcal |
37,7% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ricotta Dreiviertelfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
