Nährwerte und Kalorien (kcal) Riesengarnelen (Gambas Royal), ganz, bis 15 St. per kg je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Riesengarnelen (Gambas Royal), ganz, bis 15 St. per kg
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
79,0
|
0,3
|
NA
|
1,4
|
NA
|
16,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Riesengarnelen (Gambas Royal), ganz, bis 15 St. per kg
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
0,1%
|
2,1%
|
21,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
0,1%
|
1,7%
|
17,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Riesengarnelen (Gambas Royal), ganz, bis 15 St. per kg
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
331 Kj |
|
| |
|
79 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
1,5% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
15,9% |
| Eiweiss |
16,2 g |
64,8 Kcal |
82,0% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Riesengarnelen (Gambas Royal), ganz, bis 15 St. per kg ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
