Nährwerte und Kalorien (kcal) Rigatoni, frisch je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Rigatoni, frisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
189,0
|
36,2
|
NA
|
1,7
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rigatoni, frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
13,2%
|
2,5%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
10,5%
|
2,0%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rigatoni, frisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
789 Kj |
|
| |
|
189 kcal |
|
| KH: |
36,2 g |
144,8 Kcal |
76,6% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
8,1% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rigatoni, frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
