Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Innereien gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Innereien gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
147,0
|
6,4
|
NA
|
3,5
|
NA
|
22,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Innereien gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
2,3%
|
5,2%
|
29,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
1,9%
|
4,2%
|
23,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Innereien gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
615 Kj |
|
| |
|
147 kcal |
|
| KH: |
6,4 g |
25,6 Kcal |
17,4% |
| Fett |
3,5 g |
31,4 Kcal |
21,4% |
| Eiweiss |
22,2 g |
88,8 Kcal |
60,4% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Innereien gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
