Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Kochfleisch (fe) gepökelt geräuchert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Kochfleisch (fe) gepökelt geräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
222,0
|
0,9
|
NA
|
17,3
|
NA
|
16,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Kochfleisch (fe) gepökelt geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
0,3%
|
25,8%
|
21,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
0,3%
|
20,8%
|
17,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Kochfleisch (fe) gepökelt geräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
929 Kj |
|
| |
|
222 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
1,6% |
| Fett |
17,3 g |
155,6 Kcal |
70,1% |
| Eiweiss |
16,1 g |
64,5 Kcal |
29,1% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Kochfleisch (fe) gepökelt geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rindfleischstücke
