Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Kochfleisch (fe) geräuchert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Kochfleisch (fe) geräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
263,0
|
0,0
|
NA
|
20,8
|
NA
|
19,4
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Kochfleisch (fe) geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
0,0%
|
31,1%
|
25,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
0,0%
|
25,1%
|
20,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Kochfleisch (fe) geräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.102 Kj |
|
| |
|
263 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
20,8 g |
187,6 Kcal |
71,3% |
| Eiweiss |
19,4 g |
77,8 Kcal |
29,6% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Kochfleisch (fe) geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rindfleischstücke
