Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Rib-Eye-Steak roh je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Rind Rib-Eye-Steak roh
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
165,0
|
0,0
|
NA
|
5,8
|
NA
|
29,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Rib-Eye-Steak roh
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
0,0%
|
8,7%
|
39,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
0,0%
|
7,0%
|
31,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Rib-Eye-Steak roh
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
693 Kj |
|
| |
|
165 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
31,6% |
| Eiweiss |
29,4 g |
117,6 Kcal |
71,3% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Rib-Eye-Steak roh ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
