Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Zunge gepökelt ungeräuchert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Zunge gepökelt ungeräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
182,0
|
4,4
|
NA
|
11,7
|
NA
|
15,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Zunge gepökelt ungeräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
1,6%
|
17,4%
|
20,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
1,3%
|
14,1%
|
16,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Zunge gepökelt ungeräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
764 Kj |
|
| |
|
182 kcal |
|
| KH: |
4,4 g |
17,7 Kcal |
9,7% |
| Fett |
11,7 g |
105,1 Kcal |
57,7% |
| Eiweiss |
15,1 g |
60,5 Kcal |
33,2% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Zunge gepökelt ungeräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
