Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindergulasch, Spätzle, Rotkohl je 1 Stück
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 1 Stück Rindergulasch, Spätzle, Rotkohl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
446,0
|
49,4
|
NA
|
17,8
|
NA
|
21,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Rindergulasch, Spätzle, Rotkohl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,3%
|
18,0%
|
26,6%
|
28,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,8%
|
14,4%
|
21,4%
|
23,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Rindergulasch, Spätzle, Rotkohl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.867 Kj |
|
| |
|
446 kcal |
|
| KH: |
49,4 g |
197,6 Kcal |
44,3% |
| Fett |
17,8 g |
160,2 Kcal |
35,9% |
| Eiweiss |
21,6 g |
86,4 Kcal |
19,4% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rindergulasch, Spätzle, Rotkohl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
