Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderhackfleisch light je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Rinderhackfleisch light
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
127,0
|
0,3
|
NA
|
4,8
|
NA
|
20,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderhackfleisch light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,8%
|
0,1%
|
7,2%
|
27,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,1%
|
0,1%
|
5,8%
|
22,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderhackfleisch light
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
533 Kj |
|
| |
|
127 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,9% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
34,0% |
| Eiweiss |
20,7 g |
82,8 Kcal |
65,2% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderhackfleisch light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
