Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderhacksteak mit Kartoffeln und Bohnen je 400 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 400 g Rinderhacksteak mit Kartoffeln und Bohnen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
391,0
|
34,4
|
NA
|
18,0
|
NA
|
22,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Rinderhacksteak mit Kartoffeln und Bohnen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,8%
|
12,5%
|
26,9%
|
30,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
10,0%
|
21,7%
|
24,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Rinderhacksteak mit Kartoffeln und Bohnen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.636 Kj |
|
| |
|
391 kcal |
|
| KH: |
34,4 g |
137,6 Kcal |
35,2% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
41,4% |
| Eiweiss |
22,8 g |
91,2 Kcal |
23,3% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderhacksteak mit Kartoffeln und Bohnen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
