Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderlungenhaschee mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rinderlungenhaschee mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
45,0
|
1,3
|
NA
|
2,3
|
NA
|
4,8
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderlungenhaschee mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,0%
|
0,5%
|
3,4%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,8%
|
0,4%
|
2,8%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderlungenhaschee mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
189 Kj |
|
| |
|
45 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,1 Kcal |
11,2% |
| Fett |
2,3 g |
20,6 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,0 Kcal |
42,3% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderlungenhaschee mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
