Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderroulade mit fruchtigem Apfelrotkohl und schwäbischen Eierspätzle je 1 Stück
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 1 Stück Rinderroulade mit fruchtigem Apfelrotkohl und schwäbischen Eierspätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
320,0
|
28,8
|
NA
|
9,2
|
NA
|
30,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Rinderroulade mit fruchtigem Apfelrotkohl und schwäbischen Eierspätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
10,5%
|
13,7%
|
41,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
8,4%
|
11,1%
|
32,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Rinderroulade mit fruchtigem Apfelrotkohl und schwäbischen Eierspätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.352 Kj |
|
| |
|
320 kcal |
|
| KH: |
28,8 g |
115,2 Kcal |
36,0% |
| Fett |
9,2 g |
82,8 Kcal |
25,9% |
| Eiweiss |
30,8 g |
123,2 Kcal |
38,5% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderroulade mit fruchtigem Apfelrotkohl und schwäbischen Eierspätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
