Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderroulade je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Rinderroulade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
101,0
|
10,3
|
NA
|
4,1
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderroulade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
3,7%
|
6,1%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
3,0%
|
4,9%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderroulade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
423 Kj |
|
| |
|
101 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
40,8% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
36,5% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderroulade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
