Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderrouladen 6.1.2013 je 2590 g
Näahrwerte je 2590 g Rinderrouladen 6.1.2013
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.626,0
|
55,1
|
NA
|
54,7
|
NA
|
228,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2590 g Rinderrouladen 6.1.2013
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
73,9%
|
20,0%
|
81,6%
|
304,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
65,0%
|
16,0%
|
65,9%
|
242,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2590 g Rinderrouladen 6.1.2013
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.806 Kj |
|
| |
|
1.626 kcal |
|
| KH: |
55,1 g |
220,4 Kcal |
13,6% |
| Fett |
54,7 g |
492,3 Kcal |
30,3% |
| Eiweiss |
228,2 g |
912,8 Kcal |
56,1% |
| Punkte | 33,2 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderrouladen 6.1.2013 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
