Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderrouldae mit Rotkohl und Spätzle, 460g je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Rinderrouldae mit Rotkohl und Spätzle, 460g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
10,7
|
NA
|
3,0
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderrouldae mit Rotkohl und Spätzle, 460g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
3,9%
|
4,5%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
3,1%
|
3,6%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderrouldae mit Rotkohl und Spätzle, 460g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
390 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
10,7 g |
42,8 Kcal |
46,0% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
29,0% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
24,5% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderrouldae mit Rotkohl und Spätzle, 460g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
