Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindersaftgulasch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rindersaftgulasch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
6.559,0
|
325,0
|
NA
|
364,5
|
NA
|
494,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rindersaftgulasch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
298,1%
|
118,2%
|
544,0%
|
659,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
262,4%
|
94,5%
|
439,2%
|
526,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rindersaftgulasch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
27.461 Kj |
|
| |
|
6.559 kcal |
|
| KH: |
325,0 g |
1.300,0 Kcal |
19,8% |
| Fett |
364,5 g |
3.280,5 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
494,6 g |
1.978,4 Kcal |
30,2% |
| Punkte | 149,8 |
|
| Broteinheiten |
27,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rindersaftgulasch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
