Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderschnitte paniert gebacken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rinderschnitte paniert gebacken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
16,1
|
NA
|
11,1
|
NA
|
17,5
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderschnitte paniert gebacken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
5,9%
|
16,6%
|
23,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
4,7%
|
13,4%
|
18,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderschnitte paniert gebacken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
984 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
16,1 g |
64,5 Kcal |
27,4% |
| Fett |
11,1 g |
100,0 Kcal |
42,6% |
| Eiweiss |
17,5 g |
70,2 Kcal |
29,9% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderschnitte paniert gebacken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
