Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindgericht, Braten mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rindgericht, Braten mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
102,0
|
0,5
|
NA
|
5,4
|
NA
|
12,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rindgericht, Braten mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
0,2%
|
8,1%
|
17,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
0,1%
|
6,5%
|
13,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rindgericht, Braten mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
426 Kj |
|
| |
|
102 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,1 Kcal |
2,0% |
| Fett |
5,4 g |
48,8 Kcal |
47,8% |
| Eiweiss |
12,7 g |
51,0 Kcal |
50,0% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rindgericht, Braten mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
