Nährwerte und Kalorien (kcal) Risotto mit Käse je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Risotto mit Käse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
155,0
|
27,8
|
NA
|
3,2
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Risotto mit Käse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
10,1%
|
4,8%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
8,1%
|
3,9%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Risotto mit Käse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
654 Kj |
|
| |
|
155 kcal |
|
| KH: |
27,8 g |
111,2 Kcal |
71,7% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
18,6% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Risotto mit Käse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
