Nährwerte und Kalorien (kcal) Risotto Tomato ungekocht je 100 g
Produzent: Knorr
Näahrwerte je 100 g Risotto Tomato ungekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
355,0
|
75,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Risotto Tomato ungekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,1%
|
27,3%
|
3,0%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
21,8%
|
2,4%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Risotto Tomato ungekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.500 Kj |
|
| |
|
355 kcal |
|
| KH: |
75,0 g |
300,0 Kcal |
84,5% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
5,1% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
9,0% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Risotto Tomato ungekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knorr
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
