Nährwerte und Kalorien (kcal) Rittersport Rum je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rittersport Rum
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
534,0
|
52,0
|
NA
|
34,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rittersport Rum
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,3%
|
18,9%
|
50,7%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,4%
|
15,1%
|
41,0%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rittersport Rum
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.234 Kj |
|
| |
|
534 kcal |
|
| KH: |
52,0 g |
208,0 Kcal |
39,0% |
| Fett |
34,0 g |
306,0 Kcal |
57,3% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
3,7% |
| Punkte | 12,7 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rittersport Rum ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
