Nährwerte und Kalorien (kcal) Rösti Ecken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rösti Ecken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
161,0
|
22,5
|
NA
|
7,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rösti Ecken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
8,2%
|
10,4%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
6,5%
|
8,4%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rösti Ecken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
674 Kj |
|
| |
|
161 kcal |
|
| KH: |
22,5 g |
90,0 Kcal |
55,9% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
39,1% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rösti Ecken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
