Nährwerte und Kalorien (kcal) Röstzwiebeln je 100 g
Näahrwerte je 100 g Röstzwiebeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
664,0
|
44,0
|
NA
|
52,3
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Röstzwiebeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,2%
|
16,0%
|
78,1%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,6%
|
12,8%
|
63,0%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Röstzwiebeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.779 Kj |
|
| |
|
664 kcal |
|
| KH: |
44,0 g |
176,0 Kcal |
26,5% |
| Fett |
52,3 g |
470,7 Kcal |
70,9% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
2,7% |
| Punkte | 16,9 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Röstzwiebeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
