Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggen Schrot Type 1800 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Roggen Schrot Type 1800
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
293,0
|
59,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
10,0
|
13,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggen Schrot Type 1800
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,3%
|
21,4%
|
2,2%
|
13,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,7%
|
17,1%
|
1,8%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggen Schrot Type 1800
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.228 Kj |
|
| |
|
293 kcal |
|
| KH: |
59,0 g |
235,9 Kcal |
80,5% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
4,6% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,1 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggen Schrot Type 1800 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
