Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenbrötchen je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Roggenbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
234,0
|
46,6
|
NA
|
1,3
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
16,9%
|
1,9%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
13,5%
|
1,6%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
995 Kj |
|
| |
|
234 kcal |
|
| KH: |
46,6 g |
186,4 Kcal |
79,7% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
5,0% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
16,2% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
