Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenkrüstchen je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Roggenkrüstchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
239,0
|
46,8
|
NA
|
1,9
|
NA
|
8,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenkrüstchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
17,0%
|
2,8%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
13,6%
|
2,3%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenkrüstchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.014 Kj |
|
| |
|
239 kcal |
|
| KH: |
46,8 g |
187,2 Kcal |
78,3% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
7,2% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
14,6% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenkrüstchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
