Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenmehl Vollkorn, Naturland, je 100 g
Produzent: dm-drogerie markt gmbh
Näahrwerte je 100 g Roggenmehl Vollkorn, Naturland,
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
297,0
|
61,0
|
0,9
|
1,7
|
0,3
|
9,5
|
13,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenmehl Vollkorn, Naturland,
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
22,2%
|
2,5%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
17,7%
|
2,0%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenmehl Vollkorn, Naturland,
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.245 Kj |
|
| |
|
297 kcal |
|
| KH: |
61,0 g |
244,0 Kcal |
82,2% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenmehl Vollkorn, Naturland, ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle dm-drogerie markt gmbh
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
