Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenmischtoastbrötchen je 1 Stück
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 1 Stück Roggenmischtoastbrötchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
146,0
|
28,6
|
NA
|
1,0
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Roggenmischtoastbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,6%
|
10,4%
|
1,5%
|
7,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,8%
|
8,3%
|
1,2%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Roggenmischtoastbrötchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
618 Kj |
|
|
|
146 kcal |
|
KH: |
28,6 g |
114,4 Kcal |
78,4% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
6,2% |
Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
15,1% |
Punkte | 2,5 |
|
Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenmischtoastbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller