Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggentoastbrot je 100 g
Produzent: Golden Toast
Näahrwerte je 100 g Roggentoastbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
242,0
|
38,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggentoastbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
13,8%
|
6,3%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
11,0%
|
5,1%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggentoastbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.019 Kj |
|
| |
|
242 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
62,8% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
15,6% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggentoastbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Golden Toast
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
