Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenvollkornbrot "Unser Kerniges" je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Roggenvollkornbrot "Unser Kerniges"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
199,0
|
34,7
|
NA
|
3,8
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenvollkornbrot "Unser Kerniges"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
12,6%
|
5,7%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
10,1%
|
4,6%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenvollkornbrot "Unser Kerniges"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
833 Kj |
|
| |
|
199 kcal |
|
| KH: |
34,7 g |
138,8 Kcal |
69,7% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
17,2% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenvollkornbrot "Unser Kerniges" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
