Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenweckerl ohne Hefe je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Roggenweckerl ohne Hefe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
171,0
|
33,6
|
NA
|
1,0
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenweckerl ohne Hefe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
12,2%
|
1,6%
|
8,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
9,8%
|
1,3%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenweckerl ohne Hefe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
705 Kj |
|
| |
|
171 kcal |
|
| KH: |
33,6 g |
134,4 Kcal |
78,6% |
| Fett |
1,0 g |
9,5 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,7 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenweckerl ohne Hefe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrötchen
