Nährwerte und Kalorien (kcal) Rosenkuchen aus Quarkölteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rosenkuchen aus Quarkölteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
375,0
|
42,8
|
NA
|
19,1
|
NA
|
7,4
|
2,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rosenkuchen aus Quarkölteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
15,6%
|
28,5%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
12,4%
|
23,0%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rosenkuchen aus Quarkölteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.568 Kj |
|
| |
|
375 kcal |
|
| KH: |
42,8 g |
171,1 Kcal |
45,6% |
| Fett |
19,1 g |
171,8 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,7 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rosenkuchen aus Quarkölteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
