Nährwerte und Kalorien (kcal) Rosmarin frisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rosmarin frisch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
57,0
|
7,7
|
NA
|
2,5
|
NA
|
0,8
|
2,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rosmarin frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,6%
|
2,8%
|
3,7%
|
1,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,3%
|
2,2%
|
3,0%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rosmarin frisch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
237 Kj |
|
|
|
57 kcal |
|
KH: |
7,7 g |
30,6 Kcal |
53,8% |
Fett |
2,5 g |
22,6 Kcal |
39,6% |
Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
5,7% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rosmarin frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben