Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote-Beete-Kartoffeltopf je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rote-Beete-Kartoffeltopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
664,0
|
96,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
34,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rote-Beete-Kartoffeltopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,2%
|
34,9%
|
23,9%
|
45,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,6%
|
27,9%
|
19,3%
|
36,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rote-Beete-Kartoffeltopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.778 Kj |
|
| |
|
664 kcal |
|
| KH: |
96,0 g |
384,0 Kcal |
57,8% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
21,7% |
| Eiweiss |
34,0 g |
136,0 Kcal |
20,5% |
| Punkte | 12,8 |
|
| Broteinheiten |
8,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rote-Beete-Kartoffeltopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
