Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Bete-Eisbergsalat je 170 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 170 g Rote Bete-Eisbergsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
99,0
|
6,7
|
NA
|
6,7
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 170 g Rote Bete-Eisbergsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
2,4%
|
10,0%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
1,9%
|
8,1%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 170 g Rote Bete-Eisbergsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
413 Kj |
|
| |
|
99 kcal |
|
| KH: |
6,7 g |
26,8 Kcal |
27,1% |
| Fett |
6,7 g |
60,3 Kcal |
60,9% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
11,7% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rote Bete-Eisbergsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
