Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Gnocchi-Pfanne, SIS 20-Minuten-Küche Seite 63 (1 Portion) je 1 Stück
Produzent: Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Näahrwerte je 1 Stück Rote Gnocchi-Pfanne, SIS 20-Minuten-Küche Seite 63 (1 Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
570,0
|
77,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Rote Gnocchi-Pfanne, SIS 20-Minuten-Küche Seite 63 (1 Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,9%
|
28,0%
|
29,9%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,8%
|
22,4%
|
24,1%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Rote Gnocchi-Pfanne, SIS 20-Minuten-Küche Seite 63 (1 Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.386 Kj |
|
| |
|
570 kcal |
|
| KH: |
77,0 g |
308,0 Kcal |
54,0% |
| Fett |
20,0 g |
180,0 Kcal |
31,6% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rote Gnocchi-Pfanne, SIS 20-Minuten-Küche Seite 63 (1 Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
