Nährwerte und Kalorien (kcal) Roter Bohnensalat mit Schafskäse je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Roter Bohnensalat mit Schafskäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
273,0
|
19,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Roter Bohnensalat mit Schafskäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,4%
|
6,9%
|
25,4%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,9%
|
5,5%
|
20,5%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Roter Bohnensalat mit Schafskäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.143 Kj |
|
| |
|
273 kcal |
|
| KH: |
19,0 g |
76,0 Kcal |
27,8% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
56,0% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
16,1% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roter Bohnensalat mit Schafskäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
