Nährwerte und Kalorien (kcal) Rotkohl 6.1.2013 je 1020 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 1020 g Rotkohl 6.1.2013
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
782,0
|
125,5
|
NA
|
27,2
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1020 g Rotkohl 6.1.2013
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
35,5%
|
45,6%
|
40,6%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
31,3%
|
36,5%
|
32,8%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1020 g Rotkohl 6.1.2013
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.274 Kj |
|
| |
|
782 kcal |
|
| KH: |
125,5 g |
502,0 Kcal |
64,2% |
| Fett |
27,2 g |
244,8 Kcal |
31,3% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 16,1 |
|
| Broteinheiten |
10,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rotkohl 6.1.2013 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
