Nährwerte und Kalorien (kcal) Rouladen/Rollbraten mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rouladen/Rollbraten mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
128,0
|
2,4
|
NA
|
8,1
|
NA
|
11,4
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rouladen/Rollbraten mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,8%
|
0,9%
|
12,1%
|
15,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,1%
|
0,7%
|
9,8%
|
12,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rouladen/Rollbraten mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
535 Kj |
|
| |
|
128 kcal |
|
| KH: |
2,4 g |
9,5 Kcal |
7,4% |
| Fett |
8,1 g |
73,0 Kcal |
57,0% |
| Eiweiss |
11,4 g |
45,5 Kcal |
35,5% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rouladen/Rollbraten mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
