Nährwerte und Kalorien (kcal) RuckZuck Blätterteig je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g RuckZuck Blätterteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
379,0
|
33,4
|
NA
|
24,9
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g RuckZuck Blätterteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
12,1%
|
37,2%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
9,7%
|
30,0%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g RuckZuck Blätterteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.580 Kj |
|
| |
|
379 kcal |
|
| KH: |
33,4 g |
133,6 Kcal |
35,3% |
| Fett |
24,9 g |
224,1 Kcal |
59,1% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
RuckZuck Blätterteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
