Nährwerte und Kalorien (kcal) Ruf Backmischung Elsässer Flammkuchen (verzehrfertig zubereitet) je 100 g
Produzent: RUF Lebensmittelwerk KG
Näahrwerte je 100 g Ruf Backmischung Elsässer Flammkuchen (verzehrfertig zubereitet)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
260,0
|
13,4
|
NA
|
19,6
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ruf Backmischung Elsässer Flammkuchen (verzehrfertig zubereitet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
4,9%
|
29,3%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
3,9%
|
23,6%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ruf Backmischung Elsässer Flammkuchen (verzehrfertig zubereitet)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.087 Kj |
|
| |
|
260 kcal |
|
| KH: |
13,4 g |
53,6 Kcal |
20,6% |
| Fett |
19,6 g |
176,4 Kcal |
67,8% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ruf Backmischung Elsässer Flammkuchen (verzehrfertig zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle RUF Lebensmittelwerk KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
