Nährwerte und Kalorien (kcal) Russisch Brot je 12 Stück
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 12 Stück Russisch Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
79,0
|
18,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 12 Stück Russisch Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
6,5%
|
0,3%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
5,2%
|
0,2%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 12 Stück Russisch Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
332 Kj |
|
| |
|
79 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
91,1% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,3% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Russisch Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
