Nährwerte und Kalorien (kcal) Russisch Brot je 100 g
Produzent: Dr: Quendt KG
Näahrwerte je 100 g Russisch Brot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
385,0
|
87,8
|
NA
|
0,8
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Russisch Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
17,5%
|
31,9%
|
1,2%
|
8,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
15,4%
|
25,5%
|
1,0%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Russisch Brot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.610 Kj |
|
|
|
385 kcal |
|
KH: |
87,8 g |
351,2 Kcal |
91,2% |
Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
1,9% |
Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
6,9% |
Punkte | 6,5 |
|
Broteinheiten |
7,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Russisch Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr: Quendt KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse